سیب، ایمنی بدن را تقویت می کند

تاریخ انتشار: چهارشنبه, ۱۹ اسفند ۱۳۸۸

نسخه چاپی

کد خبر: 4610

ارسال به دوستان

سیب، ایمنی بدن را تقویت می کند

محققان می گویند، مصرف روزانه یک عدد سیب، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از التهاب بافت های بدن ناشی از اضافه وزن و دیابت می کاهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی " ماکسی سیانس " گزارش داد، تحقیقات نشان می دهد، فیبر حلال موجود در میوه سیب در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر است و مصرف روزانه بیست و هشت تا سی و پنج گرم فیبر حلال، بسیار برای سلامتی مفید است.

به گفته محققان، فیبرهای غذایی حلال ضد التهاب هستند و می توانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و از بروز سرطان روده نیز جلوگیری کنند.

فیبرهای غذایی حلال در غلات، گردو، عدس، مرکبات، میوه های خشک، آلو، هویج، سیب و انواع توت ها وجود دارد.

اين مطلب را به اشتراک بگذاريد

نوشتن نظر